睡眠

寝るのが大好きな私・・・

アラフォーの私は、連日夜中まで起きているのがつらいときがあります。

今日は、子供が寝てから勉強しようと思っていても

子供を寝かしつけるときに思わず一緒に寝てしまう

子供より早く寝てしまったり・・・

しまいには、夜中に飛び起きて片づけしたり・・・

その後は、目が覚めて逆に眠れなくなったりします

最近は、ペースがわかり

昨日は、遅くまで起きたから

今日は子供と一緒に早めに寝よう・・とか

決めて寝るようにしています